ダイエットや整腸効果で注目の食物繊維「難消化性デキストリン」の効果

デキストリン

トウモロコシのデンプンをアミラーゼ酵素の働きで加水分解し、難消化性の成分を取り出したものが難消化性デキストリンです。

 

水溶性の食物繊維として分類されるため、摂取すれば整腸効果を促進させる特徴があります。

 

難消化性デキストリンを摂取することで、食後の血糖値上昇を抑制できる効果もあります。

 

デキストリンのダイエットにおすすめの効果

デキストリン

主食を食べる前に水溶性食物繊維を摂取することで、糖質や脂肪がゆっくりと吸収されるために、ダイエットのための食事として最適になります。

太りにくい食事を実践するためには欠かせないもので、野菜不足になりがちな現代人にとっての救世主となります。

 

整腸作用でダイエットにもおすすめ

難消化性デキストリンに整腸効果があるわけは、腸内の善玉菌にとっての栄養源となるためです。

 

野菜不足で整腸のための栄養が枯渇すると、善玉菌の活動が鈍くなって新陳代謝にも影響を与えます。

 

難消化性デキストリンを摂取していれば、善玉菌を効果的に増やして悪玉菌による弊害を抑えることができます。

 

善玉菌が増えることで便秘を防ぎやすくなり、体にたまった余計な老廃物も速やかに除去されます。

 

難消化性デキストリンのダイエット効果を着実とするために、継続して使い続けることが特に大切です。
食事の品目数を増やして、栄養の偏りを防ぐことも同時に必要となります。

 

デキストリン配合のおすすめサプリ

ノンメタファイバーの特徴

特殊なカップ構造のシクロデキストリンを配合したダイエットサプリ

シクロデキストリンの特殊形状が食べ物の油脂分をしっかり包み込む特徴があります。

さらに、動物性や過酸化脂質などの悪玉の脂肪を優先的に吸着してくれます。

シクロデキストリン1gで9倍の9gを包み込むなど、つい食べ過ぎてしまう方におすすめのダイエットサプリです。

価格 1,980円
評価 評価5
備考 100g ダイエットサプリ

 

善玉元気の特徴

水溶性食物繊維・難消化性デキストリンを豊富に配合

脂質・糖質の吸収を抑えてくれるので、腸内環境の改善をサポートしながら、ダイエットにも役立ちます。

抗酸化天然成分でエイジングケアにもおすすめで、天然のビタミン、葉酸、カルシウム、鉄分など女性の方に嬉しい成分も豊富に配合しています。

価格 6,980円
評価 評価5
備考 30包約1か月分

 

おとなの前菜の特徴

難消化性デキストリンを配合したサプリを食前に摂ることで、食べる量を抑える、食べた脂質、糖質を吸着してカットしてくれるサプリです。

食物繊維量は16,800mgとレタス約5個分に相当する量でサプリで摂ることで、手軽に腸内環境の整備にも作用して、健康的なダイエットに役立ちます。

価格 4,500円
評価 評価5
備考 25g×30本約1か月分